E – sanatatea

Sfaturi si stiri pentru si despre sanatatea TA!!!

10 Sfaturi sanatoase pentru o dieta cumpatata
1. Divizarea meniului pe mese distantate in timp– la ce putin o ora- trebuie dat stomacului un pic de timp sa digere ce s-a consumat la masa anterioara inainte de a veni cu o alta „avalansa” si astfel si riscul indigestiei va fi diminuat. 2. Alegerea unor gustari usoare... Read more
Reguli de administrare a medicamentelor antiosteoporoză
Osteoporoza este o afecțiune gererală a scheletului caracterizată prin reducerea semnificativă sau pierderea rezistenței (solidității) oaselor ca urmare a scăderii masei osoase și deteriorării microarhitecturii țesutului osos, fapt care predispune individul la un risc crescut de facturi. Se estimează că o femeie din patru și un bărbat din opt,... Read more
Sindromul de ochi uscat
In mod normal suprafata ochiului (corneea) trebuie sa fie permanent umeda. Sindromul de ochi uscat (keratita sicca) apare datorita lipsei indelungate de lubrefiere si imidificare a ochiului. In consecinta, partile anterioare ale ochiului sufera o iritatie constanta, pana la inflamatie. Cum depistam sindromul de ochi uscat? Testul Schirmer este... Read more
Ce-i trebuie celui mic?
Orice copil are organismul fragil si vulnerabil. Invata cum sa-l ajuti si sa-l protejezi de boli. Sanatatea este in nutrientii vitali. Mult copii mofturosi, care refuza anumite alimente, au carente de vitamine si minerale, ce pot conduce la imbolnaviri mai dese, perioade mai indelungate ale bolii, sanatate fragila. Un... Read more
Imunitate de fier

Imunitate de fier

Sfaturi utile decembrie 12, 2011 0

Haideti sa descoperim secretele unei imunitati de fier, in sezonul rece. Cum intarim sistemul imunitar? ALIMENTATIE ECHILIBRATA Un accent deosebit trebuie pus pe : – legume si fructe crude, fiindca contin enzime ce ajuta sistemul imunitar in general -alune, nuci pentru uleiurile vegetale grase ce stimuleaza activitatea limfocitara -caise,... Read more
Strategia vietii sanatoase
Strategia pentru o viata sanatoasa incape intr-o singura propozitie : alimentatie sanatoasa, 2 litri de apa zilnic si 30 de minute de miscare zilnic. Nu numai ca aceste trei aspecte ne mentin sanatosi toata viata, dar amelioreaza majoritatea bolilor de care suferim. Alimentatie sanatoase Obiceiurile alimentare isi pun amprenta... Read more
Calendarul alergenilor
Pentru persoanele alergice, sau pentru cei care nu știu că suferă încă de o alergie, le vin în ajutor cu un calendar al alergenilor, pentru cele 12 luni ale anului. Astfel :  Ianuarie : Posibili alergeni : Ger, temperaturi scăzute, praf, acarieni, mucegaiuri, păr de animale. Februarie : Posibili... Read more
Dislipidemia

Dislipidemia

Sfaturi utile noiembrie 22, 2011 0

Ce este colesterolul? În componenșa oricărui organism viu există trei clase de substanțe organice: Glucidele, proteinele și lipidele. Glucidele – au un rol important în furnizarea energiei de către celulele organismului, ele fiind utilizate în sinteza unor substanțe ce înmagazinează energia precum niște „baterii” de dimensiuni submicroscopice. Proteinele– sunt... Read more
Necesarul zilnic de vitamine
Vitaminele sunt substanțe organice necesare pentru buna funcționare a organismului. Ele ajung în organism prin intermediul alimentelor, unele fiind sintetizate și în organism: Vitamina K, vitamina D3, Vitamina PP, biotina, Vitamina B6, etc. Vitamina A Organismul nu sintetizează Vitamina A, dar poate transforma provitaminele în vitamina A. Aceasta provine... Read more
NONI, Miracolul Tahitian
Sucul de noni este pretuit de mii de ani de bastinasii tahitieni pentru proprietatile sale. Contine micronutrienti esentiali capabili sa asigure starea de bine si sa imbunatateasca sanatatea organismului. Ofera energie, vitalitate si rezistenta la stres si boli persoanelor sanatoase. Ajuta in numeroase afectiuni, de la cele usoare, la... Read more