E – sanatatea

Sfaturi si stiri pentru si despre sanatatea TA!!!

Alimente care devin toxice dacă le reîncălzești !
Am găsit zilele trecute articolul acesta. Numaidecât l-am deschis și citit cu interes. Se pare ca erau lucruri pe care ori nu le știam, ori le treceam cu vederea. Unele chiar importante pentru sănătatea organismului nostru. Se cunoaște faptul ca unele alimente își schimbă compoziția și își pierd proprietățile... Read more
Cele 14 Alimente Care Ne Cresc Nivelul De Fericire
Responsabile pentru mâncatul fericit sunt proteinele, triptofanul, omega-3, antioxidanți ca bioflavonoide și polifenoli, folat, magneziu, vitamina C, vitamina B12, cupru, zinc.Alimentele fericite sunt cele care îmbunătățesc starea de spirit și sănătatea mintală, făcând acest lucru prin furnizarea anumitor substanțe nutritive care ajută corpul să producă mai multa serotonină =... Read more
Excesul de Banane :14 Efecte Secundare Neașteptate
Bananele sunt unele dintre cele mai consumate fructe din lume, pline de substanțe nutritive esențiale. Însã, v-ați gândit vreodată la posibilele efecte secundare pe care le-ar putea avea?Iată 14 dintre efectele secundare neașteptate ale bananelor:🍌 Creșterea în greutate Bananele, în comparație cu punga de fursecuri sau chipsuri, au mai... Read more
Top 10 Alimente cu Proteine de Calitate 
Pieptul de pui : este unul dintre cele mai consumate alimente bogate în proteine, fiind partea cea mai slabă. Astfel, 85 de grame de piept de pui prăjit, fără piele, oferă 27 de grame de proteine ​​și 140 de calorii. Pieptul de curcan : este o sursă de proteine... Read more
Ce simptome specifice dau anumite deficiente nutriționale ?
Nutrient Incidenta deficitului Cele mai intalnite simptome si boli Biotina Rar Dermatite, inflamatii la nivelul ochilor, caderea parului, diminuarea controlului muschilor, insomnie, slabiciune musculara Calciu Majoritatea dietelor contin un procent de la 40 la 50% din DZR (doza zilnica recomandata) Unghii casante (friabile), crampe, delusions, depresie, insomnie, iritabilitate, osteoporoza,... Read more
Schema Vaccinurilor Opționale pentru Copii
ROTARIX este un vaccin oral (se bea) impotriva infectiei cu rotavirus este indicat pentru imunizarea activa a sugarilor cu varsta cuprinsa intre 6 si 24 de saptamani, pentru prevenirea gastroenteritelor produse de infectia cu rotavirus se administrează între 6 săptămâni și maxim 24 de săptămâni. se administrează în 2... Read more
Ce se întamplă dacă mănânci mămăligă ?
Este considerată de mulţi mâncarea săracilor, însă mămăliga ne ajută mult în menţinerea sănătății . Iată ce efecte benefice pentru organism are acest aliment. Protejează stomacul In boabele de porumb se găsesc derivate ale acizilor arahidic și palmitic,  aceşti acizi ignora legile chimiei si biologiei clasice, absorbindu-se in intestin cu mare usurinta, fara a... Read more
10 Alimente cu rol analgezic-antiiflamator
Aloe Vera Gelul de aloe vera reprezinta un remediu excelent pentru ulcerul gastric (leziuni dureroase ale mucoasei stomacului care provoacă greaţă şi dureri puternice). Menta Uleiul de mentă amelioreaza migrenele, cefaleea, durerile musculare şi artrita şi chiar indigestia şi balonarea, simptome cu care se confruntă persoanele care suferă de... Read more
COVID-19 : Care este boala de care suferă tot mai multă lume, deşi cazurile de COVID au fost mai puţine
Petreceri cu zeci, sute de invitaţi. Concerte. Ieşiri la restaurant. Apoi, în 2020, linişte. Uşor-uşor, odată cu depăşirea de moment a crizei sanitare, oamenii au ieşit din „cochiliile” lor pandemice şi cel puţin o parte dintre ei participă la evenimentele minuţios programate. Restul au rămas însă acasă şi se... Read more
Suplimentele cu Acid Folic sau Folat in sarcina
Suplimentele cu Acid Folic sau Folat sunt esentiale atunci cand planuim o sarcina, astfel ca ideal ar fi sa se administreze pre-conceptional cu 3 luni inainte si minim primele 3 luni de sarcina, medicul specialist va hotari durata tratamentului. Acidul folic este forma sintetica a vitaminei B9, astfel ca... Read more