Indispensabila Vitamina D

• Aportul de vitamina D din alimentatie asigura necesarul zilnic, doar in proportie de 3-5%
• Sinteza epidermica a vitaminei D are loc din luna aprilie pana in luna septembrie. Este eficienta daca este supus expunerii la soare, intr-un procent de 20% din suprafata corpului (antebrate, partial picioarele), fara creme cu factor de protectie, intre orele 10.00-15.00, timp de 15 minute.
• In lunile de iarna sinteza epidermica este practic insignifianta.
• Intensitatea sintezei epidermice este influentata si de factori particulari : culoarea pielii, indicele de masa corporala, cantitatea de tesut adipos si varsta.
• Vitamina D sustine functionarea normala a sistemului imunitar
• Vitamina D contribuir la mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor
• Ajuta la mentinerea functie normale a sistemului muscular

Ca tot vorbeam de important vitaminei D, trebuie sa stim si ce suplimente pe baza de Vitamina D gasim in farmacia :

Iata :

Printre primele suplimente cu vitamina D, aparute sunt : Vigantoletten 500 UI si Vigantoletten 1000 UI

Vigantolul Picaturi : produs care este indicat, atat sugarilor incepand cu varsta de 14 zile, cat si adultilor inclusiv.

Un alt produs eficient, pe care eu personal il recomand este : DoppelHerz Vitamina D 1000 UI.

Deasemenea Zdrovit aduce vitamina D in doze mari, prin produsele : Detrical 1000 UI si Detrical 2000 UI