Aportul de vitamina D din alimentatie asigura necesarul zilnic, doar in proportie de 3-5% Sinteza epidermica a vitaminei D are loc din luna aprilie pana in luna septembrie. Este eficienta daca este supus expunerii la soare, intr-un procent de 20% din suprafata corpului (antebrate, partial picioarele), fara creme cu... Read more