Ghid alimentar
Sfaturi utile iunie 6, 2011 Elle 0
Mai jos mi-am permis să alcătuiesc un ghid alimentar, foarte util tuturor, am considerat eu. Alimente cu conținut scăzut în sodiu – indicate în hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, hiperhidratareCartofi, Jeleuri, Fasole, Macaroane, Fructe și Legume proaspete, Gălbenuș de ou, Gem, Miere. Alimente bogate în sodiu – important de evitat în hipertensiunea arterială și insuficiența cardiacă Bere, Unt, Sosuri, Fast-Food, Conserve Alimentare, Ketchup, Brânzeturi, Chipsuri, Murături, Spaghete, Snacks, Măsline verzi, Fulgi cereale Alimente bogate în potasiu – recomandate în tratamentul cu diureticele ce elimină potasiul din organism Nectarine, Portocale, Mango, Kiwi, Ciuperci, Lapte, Piersici, Grefe, Avocado, Papaya, Unt de arahide, Prune, Fructe uscate, Smochine, Curmale, Substituienți ai sării alimentar, Struguri, Nuci, Semințe de floarea soarelui, Banane, Broccoli, Cartofi, Fsole, Morcovi, Spanac Alimente bogate în calciu – recomandate copiilor, în hipocalcemie sau după menopauză Lapte, Ouă, Broccoli, Brânzeturi și alte produse din lapte, Spanac, Sardine, Somon, Stridii, Melasă, Tofu
Alimente bogate în fier- indicate în anemii feriprive
Cereale, Pâine neagră, Germeni de grâu, Melasă, Legume cu frunze verzi, Fasole și mazăre uscate, Stridii, Broccoli, Pepene verde, Fructe uscate, Prune, Curmale, Semințe de floarea soarelui, Lapte de soia, Tofu, Organe(ficat, inimă, rinichi), Sfeclă de zahăr
Alimente bogate în tiramină – important de evitat în tratamentul cu inhibitori MAO (Iproniazida, Nialamină) sau unele antihipertensive Brânză cu mucegaiuri, Lichioruri, Ficat, Fasole, Drojdie, Bere, Vin roșu, Pește afumat sau marinat, Caviar, Sosuri fermentate
Conținut mediu în tiramină – vor fi consumate cu moderație Banane, Avocado, Sos din soia, Smochine uscate, Ciocolată, Struguri, Prune, Alune, Zmeură, Unt, Cafea, Iaurt, Smântână, Ceai
Acidifianți urinari – importanți în menținerea excreției unor medicamente Brânză, Lapte, Carne Roșie, Cereale, Paste făinose, Ouă, Pește, Prune, Afine, Nuci, Alune, Bere, Lichior, Ciocolată
Alcalinizanți urinari – importanți în menținerea excreției unor medicamente Ceapă, Pătrunjel, Spanac, Usturoi, Salată, Broccoli, Sparanghel, Pepene verde, Lămâie, Grefe, Mango, Papaya, Ulei de măsline, Ceai.
Cereale, Pâine neagră, Germeni de grâu, Melasă, Legume cu frunze verzi, Fasole și mazăre uscate, Stridii, Broccoli, Pepene verde, Fructe uscate, Prune, Curmale, Semințe de floarea soarelui, Lapte de soia, Tofu, Organe(ficat, inimă, rinichi), Sfeclă de zahăr Alimente bogate în tiramină – important de evitat în tratamentul cu inhibitori MAO (Iproniazida, Nialamină) sau unele antihipertensive Brânză cu mucegaiuri, Lichioruri, Ficat, Fasole, Drojdie, Bere, Vin roșu, Pește afumat sau marinat, Caviar, Sosuri fermentate
Conținut mediu în tiramină – vor fi consumate cu moderație Banane, Avocado, Sos din soia, Smochine uscate, Ciocolată, Struguri, Prune, Alune, Zmeură, Unt, Cafea, Iaurt, Smântână, Ceai
Acidifianți urinari – importanți în menținerea excreției unor medicamente Brânză, Lapte, Carne Roșie, Cereale, Paste făinose, Ouă, Pește, Prune, Afine, Nuci, Alune, Bere, Lichior, Ciocolată
Alcalinizanți urinari – importanți în menținerea excreției unor medicamente Ceapă, Pătrunjel, Spanac, Usturoi, Salată, Broccoli, Sparanghel, Pepene verde, Lămâie, Grefe, Mango, Papaya, Ulei de măsline, Ceai.
Intrebari Frecvente
alimente bogate in fier contraindicate in hipertensiune | alimente cu continut tiramina | alimente cu tiramina | ciupercile tiramina | ghid alimentar | tiramina alimente | tiramina cartof |
No comments so far.
Be first to leave comment below.