E – sanatatea

Sfaturi si stiri pentru si despre sanatatea TA!!!

Vitamine pentru mămici și viitoare mămici Vitamine pentru mămici și viitoare mămici
Acest articol a fost citit de 12195 vizitatoriSarcina este pentru mămici o perioada specială și diferită din viața lor, însa în acelasi timp este... Vitamine pentru mămici și viitoare mămici

Acest articol a fost citit de 12196 vizitatori

Sarcina este pentru mămici o perioada specială și diferită din viața lor, însa în acelasi timp este si o perioada mai solicitantă, deoarece totul se desfășoară pentru două persoane. Corpul suferă  numerose schimbări necesitând un aport suplimentar de substante nutritive, printre care minerale, vitamine si oligoelemente.
Alimentatia joaca un rol vital in ceea ce priveste starea proprie de sanatate, precum si a copiilor lor, mamele asigurandu-le toate elementele nutritive importante.
Necesarul de vitamine și substante minerale al organismului este crescut în mod substanțial în această etapă a vieții, deoarece, prin intermediul mamei, sunt asigurate și nevoile alimentare ale copilului (fatului).
De aceea, este importantă o alimentație echilibrată, variată și cel mai important sănătoasă.
Această problemă nu se rezolvă  prin simplul fapt că veți mânca mai mult decât de obicei. Se vor asimila mai multe calorii,  însa mineralele şi vitaminele atât de necesare nu le vei primi.
O serie de studii  au arătat faptul că în special consumul de acid folic, iod, fier, precum și acizi grași de tip Omega-3 este indicat și important  pentru mămici și viitoare mămici .
Acidul folic este o vitamină esențială, de care are nevoie organismul uman pentru formarea celulelor, precum și în numeroase procese metabolice.
Acidul folic ese important pentru închiderea tubului neural și formarea organelor fătului, asigurând astfel o evoluție pozitivă a sarcinii.
Închiderea tubului neural (etapa premergatoare formării sistemului nervos central) are loc între zilele 22-28 de sarcină, la acest moment, de multe ori, femeile neștiind că sunt însărcinate. De aceea, femeilor care doresc să rămână însărcinate, li se recomanda administrarea, cu cel puțin 4 săptămâni înaintea concepției unui copil, a unei cantități suficiente de acid folic.
Iodul este un element esențial în formarea hormonilor glandei tiroide, care joacă un rol important în reglarea metabolismului. Hormonii glandei tiroide coordonează multe procese metabolice, ca de exemplu: procesul de creștere, transformările energetice, formarea oaselor, precum și dezvoltarea creierului.
Consumul de iod la femeile insarcinate este important, deoarece fătul preia iodul de la mamă.
Fierul este indispensabil pentru formarea hematiilor și asigură necesarul de oxigen din sânge. În timpul sarcinii, necesarul de fier se dublează.
Zincul – crește imunitatea organismului și ajută la protecția celulelor.
Zincul este important pentru sănătatea celulelor. Joacă un rol decisiv în regenerarea și protecția celulelor și crește imunitatea generală.
În răndurile de mai jos am să prezint variantele de vitamine și minerale pentru mămici și viitoare mămici, existente pe piața farmaceutică din România:
Am să încep cu cel mai mult prescris de medici (din câte am observat eu) :
Elevit produs de Bayer Germania (conține Vitamina A 1, 0800 mg, Vitamina B1) 1,6 mg, Vitamina B2 1,8 mg, Nicotinamida 19 mg, Pantotenat de calciu 10 mg, Vitamina B6 2,6 mg, Biotina 0,2 mg, acid folic 0,8 mg,Vitamina B12 -0,004 mg, Vitamina C 100 mg, Vitamina D 0,0125 mg, Vitamina E 15 mg, Calciu 125 mg, Fier 60 mg, Magneziu 100 mg, Mangan 1 mg, Cupru 1 mg, Fosfor 125 mg, Zinc 7,5 mg).
Se administrează 1  tabletă/ zi.

Tot de la Bayer Germania avem din familia Centrum, Centrum Materna (Conține : Beta-Caroten  2500 IU , Vitamina A  1000 IU , Vitamina E 30 IU,Vitamina C  85 mg , Folic Acid  1 mg ,Vitamina B1  1.4 mg ,Vitamins B2 1.4 mg , Nicotinamida  18 mg ,Vitamina B6 1.9 mg , Vitamina B12  2.6 mcg, Vitamina D  400 IU, Biotina 30 mcg , Acid Pantothenic  6 mg  ,Calciu 250 mg, Magneziu  50 mg, Iod  220 mcg , Fier 27 mg , Cupru 1 mg , Zinc  7.5 mg , Crom 30 mcg, Mangan 2 mg, Molibden 50 mcg , Seleniu 30 mcg).
Se administrează   1  tabletă / zi.

De la  Doppelherz avem  Aktiv Mami (conține  Betacaroten 1mg corespunde Vitaminei A 167 mcg, Vitamina E 6,5 mg, Vitamina D 2,5 mcg, Vitamina C 55mg, Vitamina B1 0,6 mg, Vitamina B2 0,75mg, Vitamina B6  0,95 mg, Acid pantotenic 3mg, Acid folic 400 mcg, Biotina 30 mcg, Nicotinamida 7,5 mg, Vitamina B12 1,75 mcg, Fier 7,5 mg, Calciu 100 mg, Magneziu 45 mg, Zinc 5 mg, 100 mcg, Ulei de pește marin 225 mg cu 50 mg acid docosahexaenoic; in total, min. 124 mg acizi grasi de tip Omega-3 ).
Se administrează 2 capsule (spre exemplu, la masa de pranz) sau se vor repartiza pe parcursul zilei.

Pregnavita de la  Sun Medic (Conține : Vitamina A 300 mcg, Vitamina C 80 mg ,Vitamina E- 14,5 mg, Vitamina B1- 2,5 mg Vitamina B2- 2,5 mg Vitamina B6- 12 mg Vitamina B12 – 6 mcg , Acid folic -399,5 mcg, Nicotinamida-5 mg, Pantotenat de calciu-10 mg, Vitamina D3 -5 mcg, Fier -4,93 mg, Calciu – 120 mg, Magneziu-22 mg).
Se administrează 1  capsulă / zi.

Pregnium de la  Walmark (conține  DHA (acidul docosahexaenoic) – 100 mg, Folic acid – 200 mcg, Magneziu – 75 mg, Iod -75 mg).
Se administrează 1  tabletă / zi.

NatalVit de la Hyllan Pharma (conține Acid Folic – 0,6 mg, Zinc – 15 mg, Seleniu – 25 mcg, Calciu – 250 mg, Magneziu -50mg, Iod – 150 mcg, Crom 25 mcg, Vitamina B1 – 3mg, Vitamina B2 – 3,4 mg, Vitamina B6 – 4,2 mg, Vitamina B12 – 6 µg ,Acid Pantotenic- 10mg, Vitamina D3 – 6,25 mcg, Vitamina E – 18mg, Vitamina A – 150 mcg, Biotina – 30 mcg, Mangan – 3 mg, Fier – 18mg).
Se administrează 1 comprimat/ zi.

Vitaminele și mineralele pentru mămici și viitoare mămici sunt indicate a se administra :
cu 1-2 luni înaintea concepției
9 luni în timpl sarcinii
postnatal, în timpul alăptării 1-2 luni

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Pareri

Intrebari Frecvente

medicamentul vitreoxigen | natalvit ingrasa | poze viitoare mamici | prospect vitreoxigen | vitamine inaintea sarcinii | vitamine pentru mamici | vitamine pentru viitoare mame | vitamine pentru viitoare mamici | vitreoxigen | vitreoxigen forum | vitreoxigen prospect | vitreoxigen-medicament |