Încercați să vă schimbați obiceiurile alimentare dacă dieta dumneavoastră conține multă cafea, carne roșie și dulciuri ! Vara alegeți cireșe, afine, zmeură, caise și piersici, pepene, prune, după cum apar, iar iarna, orientați-vă către portocale, grapefruit, mere și pomelo, fiind au multă vitamina C. Măncați zilnic, dar moderat lapte,... Read more