Ce complex de multivitamine si multiminerale alegem din farmacie?

Vitaminele si mineralele constituie agenti naturali extrem de eficace pentru prevenirea diferitelor probleme de sanatate si chiar pentru vindecarea multora dintre ele. Afland mai multe despre utilizarile celor mai importante vitamine si minerale, si despre contraindicatiile acestora vei invata mai multe despre corpul tau, precum si despre diferitele modalitati de remediere a acestor lipsuri nutritive prin folosirea adecvata a nutriterapiei.

Vitaminele
Fundamentale pentru existenta, vitaminele sunt substante organice necesare proceselor vitale. Pentru ca exista in cantitati infime in alimentele de origine naturala, sunt considerate nutrimente – precum proteinele, glucidele, lipidele, apa, mineralele – care actioneaza singure sau interactioneaza cu altele. Totusi, vitaminele nu hranesc organismul, ci sunt catalizatoarele ce provoaca si ajuta la realizarea numeroaselor functii: producerea energiei, metabolismul hormonal, intarirea sistemului imunitar, cresterea celulara, asimilarea si digerarea alimentelor. Din punct de vedere chimic, vitaminele sunt diferite.

Mineralele
Mineralele si oligoelementele sunt esentiale vietii, la fel ca vitaminele si intervin in numeroase procese vitale, in care nu ar putea fi inlocuite de nici o alta substanta. Datorita faptului ca organismul nu le poate sintetiza, ele trebuie sa provina din alimente sau suplimente. In interactiune cu alte nutrimente, ele participa in mod egal la cresterea, reproducerea si mentinerea sanatatii organismului o data cu trecerea anilor.

Vitaminele si mineralele se regasesc sub diferite combinatii in suplimente alimentare in farmacii.

Astfel ce complex de multivitamine si multiminerale alegem din farmacie?

Supliment produs de Gsk, ce are in compozitie : Laptisor de matca 10 mg, Ginseng 40 mg, Polen 50 mg, Ulei de grau incoltit 50 mg, Fosfatide din soia 90 mg, Ulei de floarea soarelui 30 mg, Arginina 20 mg, Lizina 20 mg, Acid orotic 10 mg, Biotina 3 mcg, Dimetilaminoetanol bitartrat 25 mg, Vit. A (palmitat) 2 000 i.u., Colecalciferol 200 i.u., Vit. E 10 mg, Vit. B1 15 mg, Vit. B2 3 mg, Vit. B6 2 mg, Vit. B12 5 mg, Ac. folic 25 mg, Pantotenat de calciu 3 mg, Nicotinamida 15 mg, Ac. 4-aminobenzoic 50 mg, Ac. ascorbic 50 mg, Fier 10 mg, Calciu 50 mg, Fosfor 38,6 mg, Potasiu 2 mg, Cupru 1 mg, Zinc 1 mg, Mangan 1 mg, Magneziu 1 mg, Iod 50 mcg, Seleniu 50 mcg, Fluor 1 mg

Mod de administrare :  O capsula zilnic sau la doua zile, dupa masa.

Supliment produs de Wyeth, ce are in compozitie : Vitamina A (29%  Beta Caroten) 3500 IU, Vitamina C 60 mg, Vitamina D 400 IU, Vitamina E 30 IU , Vitamina K 25 mcg , Tiamina (B1) 1.5 mg , Riboflavina (B2) 1.7 mg , Niacina (B3) 20 mg , Vitamina B6 2 mg ,  Acid Folic 400 mcg , Vitamina B12 6 mcg , Biotina 30 mcg ,  Acid Pantotenic 10 mg, Calciu 162 mg , Fier 18 mg ,  Fosfor 109 mg, Iod 150 mcg, Magneziu 100 mg , Zinc 15 mg , Seleniu 20 mcg ,  Cupru 2 mg , Mangan 2 mg , Crom 120 mcg , Molibden 75 mcg , Clor 72 mg, Potasiu 80 mg , Nichel 5 mcg ,  Staniu 10 mcg , Siliciu 2 mg , Vanadiu 10 mcg , Bor 150 mcg  .

Mod de administrare : 1 tableta pe zi.

Supliment produs de Bayer, ce are in compozitie 12 vitamine :  Vitamina A (retinol) 3333 UI (1 mg) , Vitamina B1 (tiamina) 20 mg, Vitamina B2 (riboflavina) 5 mg Vitamina B6 (piridoxina) 10 mg , Vitamina B12 (cianocobalaina)  5 microg,  Vitamina C (acid ascorbic) 150 mg , Vitamina D2 (ergocalciferol) 500 UI (12,5 microg) , Vitamina E (dl-alfa-tocoferol) 10 mg , Biotina (vitamina H) 0,25 mg,  D-pantotenat de calciu 11,6,  Dexpantenol  10 mg, Acid folic 1 mg,  Nicotinamida 50 mg , 8 minerale si oligoelemente, Calciu (fosfat si pantotenat) 51,3 mg ,  Magneziu 5 mg,  Fier 10 mg Mangan 0,5 mg,  Fosfor 84 mg,  Cupru 1 mg,  Zinc 0,5 mg, Molibden (molibdat) 0,1 mg.

Mod de administrare : Adulti si copii peste 12 ani: 1 drajeu zilnic

Supliment produs de Walmark, ce are in compozitie  : Beta-glucan ; 50,0 mg Bioflavonoide (complex) ; 25,0 mg Vitamina C ; 80,0 mg Zinc ; 10,0 mg Vitamina A ; 800,0 μg Vitamina B1 (tiamină) ; 1,1 mg Vitamina B2 (riboflavină) ; 1,4 mg Vitamina B3 (niacină) ; 16,0 mg Vitamina B5 (acid pantotenic) ; 6,0 mg Vitamina B6 (piridoxină) ; 1,4 mg Vitamina B12 (ciancobalamină) ; 2,5 μg Vitamina D ; 5,0 μg Vitamina E ; 12,0 mg Vitamina K ; 75,0 μg Biotină ; 50,0 μg Acid folic ; 200,0 μg Extract de alge Kelp (conţine Iod 0,1%) ; 150,0 μg Magneziu ; 100,0 mg Mangan ; 2,0 mg Cupru ; 1,0 mg Seleniu ; 55 μg Calciu ; 120,0 mg Fier ; 14 mg

Mod de administrare : o tableta pe zi, inghiţită cu apă.

Supliment produs de DoppelHerz, ce are in compozitie :  Vitamina A – 400 µg , Biotina – 300 µg , Vitamina B1 – 3,5 mg , Vitamina B2 – 4,0 mg , Vitamina B6 – 5,0 mg , Vitamina B12 – 2,5 µg , Vitamina C – 150 mg,  Vitamina D – 5 µg , Vitamina E (α-tocoferoli) – 10 mg ,  Acid folic – 450 µg , Vitamina K – 20 µg , Niacina – 18 mg,  Luteina – 1500 µg,  Pantotenat – 12 mg.
Minerale si microelemente – Calciu – 120 mg – Magneziu – 45 mg – Crom – 25 µg – Fier – 2,1 mg – Iod – 100 µg – Cupru – 0,9 mg – Molibden – 20 µg – Fosfor – 92 mg – Seleniu – 10 µg – Zinc – 5 mg

Mod de administrare : Zilnic, se administreaza o tableta dupa masa

Supliment produs de Gsk , ce are in compozitie : Vitamina A 1500 µg ; Vitamina C 60mg ; Vitamina D3 10 µg ; Vitamina E 20,13 mg ; Vitamina K 25 µg; Vitamina B1 1,5mg; Vitamina B2 1,7mg; Niacina 20mg ; Vitamina B6 2000 µg; Acid folic 400 µg; Vitamina B12 6µg; Biotina 30 µg; Acid pantotenic 10mg; Calciu 162mg; Fier 18mg; Fosfor 125mg; Iod 150 µg; Magneziu 100mg; Zinc 15 mg; Seleniu 20 µg; Cupru 2000 µg; Mangan 2,5mg; Crom 25 µg; Molibden 25 µg; Clor 36,3 mg; Potasiu 40 mg; Nichel 5 µg; Staniu 10 µ*; Vanadiu 10 µg; Siliciu 2mg ; Bor 150 µg.

Mod de administrare : Adulti: 1 comprimat/zi