Beta Caroten pentru un bronz frumos

Sfârșit de mai, temperaturi de peste 25 de grade.. Iată cum încet, încet vara își face simțită plăcuta prezență.

Vara, atât pentru mine cât și pentru mulți dintre voi, înseamnă mare și mult, mult soare. Soare deci bronz. Cu toții ne dorim și tindem spre un bronz frumos, uniform și mai ales rapid.  De asemenea dorim să evităm arsurile solare, pielea înroșită și dureroasă și senzația de usturime care apare după o expunere prelungită la soare, în special la ore periculoase ( orele 12-15) .

Un rol foarte important în uniformizarea și stabilitatea bronzului îl are Beta Carotenul.

Beta carotenul este o provitamină care, în corpul uman, se transformă în vitamina A. Protejează organismul împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi care alterează membrana celulară, codul genetic şi accelerează procesul de îmbătrânire. Beta carotenul încetineşte procesul de îmbătrânire, protejează pielea împotriva radiaţiilor ultraviolete şi este un antioxidant puternic care ajută la prevenirea numeroaselor boli asociate cu înaintarea în vârstă.

Beta carotenul se găsește în: spanac, broccoli, suc de fructe, rosii, salata verde, morcovi, ardei, pepene galben, cartofi dulci și caise. Astfel, este foarte important să introducem aceste alimente în dieta zilnică.

Pe lângă beta carotenul din alimente, putem întregi sursa de beta caroten prin suplimente alimentare.

Studii clinice au arătat ca prin consumul echilibrat de alimente și suplimente bogate în beta-caroten, organismul este protejat impotriva radicalilor liberi – substanțe care distrug celulele corpului . Protecția este crescută atunci când în organism alături de beta-caroten mai există și vitaminele C si E.

Există numerose suplimente alimentare în farmacii și/sau plafare, care au în compoziție beta-caroten. Dintre acestea, eu personal,  recomand BetaCaroten Walmark 10.000 U.I. Se poate administra cu 1-2 luni înainte de concediu sau de expunerea serioasă la soare. Doza recomandată este de 1 capsulă pe zi.

Vă doresc tuturor, o vară frumoasă și un bronz uniform !