Responsabile pentru mâncatul fericit sunt proteinele, triptofanul, omega-3, antioxidanți ca bioflavonoide și polifenoli, folat, magneziu, vitamina C, vitamina B12, cupru, zinc.Alimentele fericite sunt cele care îmbunătățesc starea de spirit și sănătatea mintală, făcând acest lucru prin furnizarea anumitor substanțe nutritive care ajută corpul să producă mai multa serotonină =... Read more