Periajul dinților

Este absolut indispensabil să ne spălăm pe dinți în fiecare zi, după fiecare masă. Perierea dinților are scopul de a îndepărta resturile alimentare și totodată placa dentară. În mod ideal, perierea durează cam 3 minute și trebuie să fie mai degrabă minuțioasă, lentă nicidecum energică. Perierea trebuie făcută pe toate suprafețele dinților, printr-o mișcare de rotație, de la gingie spre dinte. Periuța de dinți se va schimba în mod regulat, o dată la 3 luni, în caz contrar aceasta va deveni o sursă de bacteriii ce răspândește milioane de bacterii . În mod ideal, periuța trebuie să aibă un mâner suplu și un cap destul de mic (pentru a ajunge în zonele mai dificile, cu peri sintetici supli).